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19日の練習会っ

少し遅くなりましたが、19日の練習会の様子をちょこっと紹介♪

その前に自己紹介を少し、
私去年の夏から働かせて頂いております岩瀬 群青と申します。
「平成生まれ」と若さが取り柄なのでお客様に負けぬよう走りたいと思います!

と、本題に戻りまして
19日の練習会に参加してくださったお客様は8名
サプライズゲスト(?)としてF&R店の遠山がサポートに駆けつけてくれました。
1,19練習会01
朝日も顔を出さず極寒の中でしたが、ご参加ありがとうございました!

ちなみに、冬場に突然運動を始めると筋肉や心肺に負担が大きいのでアップが肝心です。
ストレッチなどをして筋肉をほぐしてから乗るといいですよー。

1,19練習会02

ということで、ゆったりとした速度で今井方面へ向かい
1,19練習会03

途中休憩を挟みつつ
1,19練習会04

戦場の明治村北側へ…
1,19練習会05

超短距離ヒルスプリントで汗をかいた後


1,19練習会06

入鹿池のボート乗り場で休憩です!
この日は走っても止まっても寒さが身にしみるかなりの冷え込みでした。
おかげで私はお腹の調子が…

防寒は大切です。身を以てそれを実感しました(腹巻とかいいかも!?)

さーて来週の練習会はー
1,19練習会07
メカニックの森崎がお供させて頂きます~

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